腎功能的好與壞，除了本身疾病影響外，還與日常的不良生活習慣、行為有很大的關系。要保護好自己的腎臟有賴于您的參與和支持。以下提供一點點小知識：
1.秋冬季節(jié)應注意保暖：在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，尿量減少，血液凝固力變強，容易損害腎臟功能。
可適當進補，選食滋陰補腎的食品如：羊肉、牛肉等。
2.不亂吃及接觸對腎有損害的藥物：許多市面上銷售的止痛藥、感冒藥和中草藥或外用藥都有腎臟毒性，不要未經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用。特別是已有腎功能損害的，盡量避免選用對腎功能有損害的藥物。
3.不要暴飲暴食：長期高蛋白質和高鹽分的飲食，會加重腎臟負擔，損害腎功能。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心。否則容易病從口入。
4.及時治療感冒：對于反復感冒，感冒后有高血壓、水腫、小便有泡泡，最好找?？漆t(yī)生診治看看是否有蛋白尿。或是否由腎臟引起的疾病。
5.反復發(fā)作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經(jīng)尿道，膀胱，輸尿管逆行感染腎臟影響腎功能。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數(shù)百萬個腎小球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
8.泌尿系統(tǒng)結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會被損壞。
9.定期檢查：最好每半年做一次尿液常規(guī)和血液肌酸酐和尿素氮檢查，特別對于腎切除術或先天性獨腎的人更應注意，應該懂得怎樣觀察自己尿量變化、性質、顏色的改變。若有腰痛，發(fā)熱，食欲差，尿量突然減少，尿頻、尿急、尿痛，血尿及時就診。女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監(jiān)測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
上海凱創(chuàng)微量尿白蛋白（MAU）檢測試劑盒，是利用膠體金免疫層析技術以競爭抑制法原理，來半定量檢測人尿液中白蛋白的存在水平，能在3分鐘內，通過檢測自身尿液，來診斷腎臟是否健康。
微量白蛋白尿檢測試劑給廣大糖尿病腎病、高血壓、紅斑狼瘡、肥胖、腎虛患者帶來了極大便利。它操作簡單、判讀方便且結果準確可靠。尤為有意義的是：通過檢測結果，我們能及早發(fā)現(xiàn)并確診早期腎病患者，從而達到早期發(fā)現(xiàn)早期治療的目的，讓治愈多了一分可能。
部份圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權，聯(lián)系刪除
